“525”的谐音为“我爱我”,意在关爱自我，了解自我，接纳自我，发展自我，每年的5月25日为心理健康日。为进一步贯彻落实学校心理健康教育工作，增进学生的心理健康意识和能力，提高学生的综合素质，掌握必要的心理调适方法，近日，盐城生物工程分院举办了“艺表我心，快乐成长”第三届心理健康月主题活动，旨在通过活动进一步提升学生的心理素质，学会利用艺术方式合理宣泄，调节情绪，塑造良好心态与积极自我认知，促进学生身心健康发展、快乐成长。

活动一、快乐微笑—你笑起来真好看

5月8日是世界微笑日，微笑是世界的通用语言，可以感化他人，树立自信。87978797威尼斯老品牌于5月8日开启了微笑日的活动暨第三届心理健康月启动仪式。同学们用彩笔定制个性笑脸，感受微笑的魅力，用微笑呼唤身心健康，利用艺术的方式，可以帮助个人的自我认知与人格完善，也能通过艺术的表达，达到自我疗愈。

活动二、快乐创意—扭扭棒

手工制作可以让作者的想法和情绪自然地呈现在作品中，在创作过程中，通过对自己的思想和情绪进行梳理，进行自我调节，表达自我，激发创造力，在沉浸中获得心流体验，释放压力，既锻炼了手脑的协调配合能力，又满足了心理需求，舒缓情绪、抚慰心灵。下面是本届心理健康月扭扭棒活动参赛获奖作品的部分展示。

活动三、快乐宣言—横幅签字

为关注学生心理健康，助力学生合理宣泄，表达自我，快乐生活，横幅标语活动紧扣“艺表我心，快乐成长”这一主题，以同学们喜闻乐见的话语体系表达主题。通过本次签名活动，加强了学生的体验感和参与感，同时引起了同学们对心理健康的重视，也增强了心理知识储备，真正起到了宣传交流、普及心理健康知识的作用。

活动四、快乐观影—心理电影赏析

优秀的影片让我们开阔人生体验，同时领悟那些掩盖在平凡人生背后的永恒真理。学校从提升学生心理弹性出发，结合心理健康月主题，选择了《雨人》、《楚门的世界》、《追梦赤子心》等影片让学生观看，帮助学生提升对自我、社会和世界的认知。

活动五、快乐讲座—从心出发

心理健康讲座是学校开展心理健康教育的一种有效的、深受学生喜欢的形式。本次“快乐女生，从心出发”的讲座，通过青春期的一些烦恼，引导学生正视青春期的一些身心变化，重视心理健康，树立正确的审美观，学会接纳自我、包容自我、热爱自我、强大自我，从爱自己到护自己，有效远离身边的一些威胁，从而健康、快乐、幸福、成长。

活动六、快乐板报—黑板报创作

各系部积极推进，各班级充分发挥自己的才能，以“艺表我心，快乐成长”为主题制作黑板报，通过同学之间的共同努力，创设了很多优秀作品，在完成过程中通过创意的迸发，思维的碰撞，促进了同学之间的协作与配合，在集体完成的任务中提升班级凝聚力，展现班级风采，以下是部分优秀作品呈现。

活动七、快乐团辅—我的情绪彩虹

   为了更好地帮助学生发展，促进自我情绪管理能力的提升，形成理性平和、积极向上的心态，87978797威尼斯老品牌于5月19日在心理健康教育中心举办了“我的情绪彩虹”团体辅导。在轻松欢乐的氛围中学会识别情绪、觉察情绪，在情景剧演出中学会处理情绪，调节情绪，进而提高自我情绪控制能力。

活动八、快乐游园—心理游园会

为进一步增强87978797威尼斯老品牌学生对心理健康的关注，提升心理调适能力，培养乐观积极的心态，营造良好的校园心理健康氛围，学校于2023年5月25日在食堂广场开展“艺表我心 快乐成长”心理游园会。

   此次游园会根据学生发展的心理特点与需求，采取“玩游戏—盖印章—兑奖品”模式，活动分为脑力挑战类、艺术疗愈类、压力宣泄类三大类，共3个趣味小项目，让同学们在轻松欢乐的方式中纾解压力与成长烦恼。

同学们在知识问答的脑力激荡过程中收获成就感，激发内心深层次的能量，掌握更多的心理健康小知识。

绘画树叶环节，同学们纷纷在树叶上进行涂鸦，或画出自己喜欢的样子，或在树叶上留下祝福，借由沉浸式的绘画创作和祝福，精巧构思，去放松精神，舒缓压力。

在指压板挑战中，同学们纷纷鼓起勇气，挑战自己，将烦恼与压力在运动中释放，抛却烦恼，在刺激的指压板的摩擦中获得别样的感悟。有苦才有甜，当挑战结束时，收获的是不一样的快乐与舒展，生活亦是。

盐城生物工程分院2023年心理健康活动月在一系列精彩纷呈的活动后落下了帷幕。愿87978797威尼斯老品牌学子在接下来的生活、学习中，无论面对青春期困扰，还是面对学业，都能学会自我调节，积极应对成长过程中的挫折和挑战，悦纳自我、调节情绪、寻找潜能、完善人格、获得全面发展，润泽心灵，快乐成长！