一、案例背景

在教育教学过程中，学生情绪管理是班主任工作的重要组成部分。特别是在高职阶段，学生处于身心发展的关键时期，情绪波动较大，容易产生各种情绪问题。本案例以指导班级里一名学生正确管理情绪为例，介绍如何通过有效的情绪管理教育帮助学生健康成长。

二、案例描述

在班级管理工作中，我密切关注学生的情绪变化，通过日常观察、与学生沟通交流、与家长合作等方式，及时发现学生的情绪问题。我发现班上有位叫李华（化名）的学生，近期成绩下滑严重，上课注意力不集中，常常因为一些小事情与同学发生冲突，表现出焦虑、易怒等情绪，给班级管理带来了很大的困扰。在一次班级篮球比赛中，因为李华的失误，导致班级输掉了比赛，引起了同学们的不满和抱怨。这使得李华情绪非常激动，与同学们发生了激烈的争执。经过进一步了解，我基本确定李华存在情绪困扰，需要进行适当的引导和帮助。

三、案例举措

为了帮助李华改正不良行为，学会管理自身情绪，增强交际能力，基于情绪认知理论和积极心理学理念，我采取了以下措施：

1.了解学生情况：我秉持正侧面相结合的原则，全面了解李华的情况，包括他的家庭背景、学习情况、人际关系等。我发现李华家境比较贫困，父母离异，缺乏关爱。这导致他内心敏感，情绪不稳定，容易产生攻击性行为。

2.情绪认知教育：通过讲解情绪的产生、发展和调节过程，帮助李华充分了解的情绪来源，增强对自身情绪的认识，提高情绪认知能力。

3.培养积极心态：我指导他制定学习计划，帮助李华合理安排学习和休息时间，减轻学习压力。鼓励李华积极面对挑战，培养乐观、自信的心态。

4.指导情绪管理：教授李华一些情绪调节技巧，如深呼吸、肌肉放松等。同时，建立情绪宣泄渠道，提供倾听和指导，帮助李华排解不良情绪。同时，我也鼓励同学们多关心和支持李华，让他感受到集体的温暖和力量。

5.鼓励参与活动：鼓励李华参加一些有益的活动，如篮球比赛、文艺演出等。通过参加有益身心的课外活动，他可以培养兴趣爱好，丰富生活体验。在活动交流中，他还可以结交更多的朋友，增强自信心和团队协作能力。

6.定期交流反馈：我每周安排一定时间与李华进行一对一心理辅导，在交流和反馈中，了解他的进步和困难，及时解决他的情绪问题。对于他的进步，我及时给予肯定和鼓励；对于他的困难，我给予适当的指导和帮助。同时，我也根据实际情况，及时调整自己的教育方法和策略。

四、案例成效

在实施情绪管理方案过程中，我注重方案的可操作性和实效性。我定期与李华进行心理辅导，了解他的情绪变化和学习进展。同时，我还与家长保持密切联系，共同关注李华的情绪发展。

通过一段时间的努力，李华的行为有了明显的改善。他与同学之间的关系更加融洽，班级氛围也变得更加和谐。李华也变得更加自信和开朗，学习成绩也有了很大的提高。同时，我也收到了家长的反馈，表示孩子在家里的情绪状态和学习态度也有所改善。这些反馈证明了情绪管理教育的有效性。

通过前后对比评估结果，我发现李华的情绪认知能力、学习状态和心理健康水平均有所提高。尽管方案取得了一定的效果，但仍然要持续关注李华的情绪变化和学习进展。我将继续定期与李华进行交流和辅导，根据实际情况对方案进行调整和优化。同时，进一步鼓励李华积极参与班级活动和校园文化活动，培养其积极心态和团队合作精神。

五、案例总结与反思

通过这个育人案例，我认识到学生情绪管理教育的重要性和挑战性。作为班主任，要关注学生的身心发展，密切关注学生的情绪变化，用心去倾听他们的声音，及时发现和解决学生的情绪问题，帮助他们克服困难和挑战。在制定和实施情绪管理方案时，应当结合理论依据与实践方法开展工作，要注重方案的针对性和实效性，不断调整优化自己的教育方法和策略。此外，还要充分发挥教育者的多重角色和作用，引导学生克服困难、健康成长。在未来的工作中，我将继续总结经验教训，不断创新和改进自己在班级管理方面的工作方式和方法，为学生提供更好的情绪支持和服务。